Солнечные ожоги: что делать и как избежать
Летний сезон в самом разгаре, и многие астраханцы спешат провести время у воды. Однако отдых под солнцем нередко заканчивается ожогами. Врачи напоминают: загар — это не признак здоровья, а защитная реакция на повреждение ультрафиолетом, которая ведёт к старению кожи, пигментации и повышает риск меланомы.
Если вы обгорели:
Примите прохладный душ или сделайте компресс.
Нанесите крем с пантенолом или алоэ.
Пейте больше воды.
Нельзя:
Мазать кожу маслом, сметаной или жирным кремом.
Прикладывать лёд.
Прокалывать волдыри и тереть кожу мочалкой.
При сильной боли или повышении температуры обратитесь к врачу.
Как безопасно загорать:
Используйте крем с SPF 30–50+.
Не выходите на солнце с 10:00 до 16:00.
Носите головной убор и лёгкую одежду.
Пейте воду, а не алкоголь
