Врач назвал пять осенних продуктов, повышающих риск онкологии
С наступлением холодов многие переходят на более сытную еду: жареную картошку, горячие бутерброды, выпечку и алкоголь. В сочетании с малоподвижным образом жизни и лишним весом это может повышать риски для здоровья, рассказал «Известиям» врач Алексей Маматов.
Он выделил пять осенних продуктов и напитков, которые стоит есть реже. Это алкоголь, включая глинтвейн: этанол и продукты его распада — канцерогены. Жареная картошка: избыток масла ведёт к набору веса, а ожирение связано с онкозаболеваниями. Переработанное мясо — колбасы, сосиски и бекон. Жирное жареное мясо, особенно красное, — его избыток может повышать риск колоректального рака. И сладкая выпечка с десертами — они способствуют ожирению.
Врач подчеркнул: профилактика — это не полный запрет, а системный подход. Важны питание, активность, сон и отказ от вредных привычек. Искать один «виноватый» продукт бессмысленно, если образ жизни в целом далёк от здорового
