Что такое ГТО сегодня: зачем сдавать и какие бонусы?

Что такое ГТО сегодня: зачем сдавать и какие бонусы?

ГТО это не просто аббревиатура из прошлого. Сегодня это современная система физической подготовки, которая помогает проверить себя, прокачать форму и получить реальные бонусы

Готов к труду и обороне это комплекс нормативов по физической подготовке для разных возрастов.

Сюда входят упражнения на силу, выносливость, скорость и гибкость: бег, отжимания, подтягивания, наклоны и др.

Зачем сдавать ГТО?

Проверить свою физическую форму

Поставить цель и замотивировать себя тренироваться

Выйти из диванного режима

Почувствовать азарт и дух соревнования

Какие бонусы можно получить?

Знак отличия (золото, серебро или бронза)

Это не просто значок это показатель твоей дисциплины и силы характера

Дополнительные баллы к ЕГЭ

Некоторые вузы начисляют бонусы при поступлении

Плюсы в учебе и работе

ГТО учитывается в портфолио и может стать преимуществом

Здоровье и уверенность в себе

Регулярная подготовка = лучшее самочувствие и энергия каждый день

Сдать ГТО может каждый нормативы адаптированы под возраст. Не нужно быть профессиональным спортсменом