Астраханцам рассказали, как есть мороженое без вреда для здоровья

Астраханцам рассказали, как есть мороженое без вреда для здоровья

Диетологи рекомендуют употреблять мороженое умеренно и внимательно относиться к его составу. Несмотря на содержание кальция и белка, десерт также богат сахаром и насыщенными жирами, поэтому чрезмерное его употребление может негативно сказаться на здоровье.

Сделать мороженое полезнее помогут свежие ягоды, фрукты, орехи или небольшое количество тёмного шоколада. При этом людям с сахарным диабетом и атеросклерозом специалисты советуют отказаться от такого лакомства или предварительно проконсультироваться с врачом.