Диетолог предупредила об опасности бананов и комбучи для водителей
Переспелые бананы и некоторые напитки могут содержать этиловый спирт, что важно учитывать автомобилистам, пишет «Абзац» со ссылкой на врача-диетолога Дарью Русакову.
По словам эксперта, в перезревших бананах быстро накапливается алкоголь. Из напитков скрытую опасность представляют квас, комбуча, кефир и даже безалкогольное пиво — по ГОСТу в нём допускается до 0,5% спирта, то есть ноль там не гарантируется. Водителям стоит быть внимательными к таким продуктам перед поездкой.
Врач советует водителям пить воду, зелёный чай, морсы и компоты, а для бодрости и концентрации — есть цитрусовые, кислые яблоки, орехи, сухофрукты и горький шоколад.
Полноценную энергию дадут рыба, яйца, гречка и бобовые, а свежая зелень поддержит тонус в течение дня
