Солнечные ожоги: что делать и как избежать

19 июля 2026, 09:07

Солнечные ожоги: что делать и как избежать

Летний сезон в самом разгаре, и многие астраханцы спешат провести время у воды. Однако отдых под солнцем нередко заканчивается ожогами. Врачи напоминают: загар это не признак здоровья, а защитная реакция на повреждение ультрафиолетом, которая ведёт к старению кожи, пигментации и повышает риск меланомы.

Если вы обгорели:

Примите прохладный душ или сделайте компресс.

Нанесите крем с пантенолом или алоэ.

Пейте больше воды.

Нельзя:

Мазать кожу маслом, сметаной или жирным кремом.

Прикладывать лёд.

Прокалывать волдыри и тереть кожу мочалкой.

При сильной боли или повышении температуры обратитесь к врачу.

Как безопасно загорать:

Используйте крем с SPF 3050+.

Не выходите на солнце с 10:00 до 16:00.