Врач предупредил о смертельной опасности сна на спине и животе
Сон на спине с запрокинутой головой может привести к остановке дыхания, а поза на животе грозит удушьем из-за риска захлебнуться, предупредил «Абзац» врач общей практики Андрей Кондрахин.
По словам специалиста, самая опасная поза — на спине с маленькой подушкой. В таком положении язык расслабляется и перекрывает дыхательные пути. Сначала появляется храп, а затем возможна остановка дыхания — чем чаще это случается, тем выше риск внезапной смерти.
Также опасен сон на животе, особенно после плотного ужина: содержимое желудка может выдавиться в рот, и человек рискует захлебнуться.
Самая безопасная поза — на боку, предпочтительнее на левом. В этом положении органы находятся в физиологичном состоянии, язык не западает, храп не возникает. Чтобы избежать дискомфорта, врач рекомендует подкладывать подушку между коленями
