Как быстро уложить ребенка спать: секреты спокойного вечера
Столкнувшись с nightly battles at bedtime, многие родители испытывают настоящую панику. Ситуации, когда ребенок, казалось бы, готов к сну, внезапно начинает обсуждать космос или требовать новую игру, не редкость. Родителям часто задаются вопросом: что же они делают не так?
Эта невидимая война за спокойный сон нередко провоцирует недовольство у родителей, которые, уже вымотанные, пытаются помочь своему чаду заснуть. Ребенок, который еще минуту назад зевал, вдруг превращается в непоседливого малыша, готового к ночному приключению. Но дело вовсе не в вредности ребенка, а зачастую в самих взрослых.
Почему укладывание превращается в кошмар?
Первый миф, с которым нужно разобраться, заключается в ошибке: чем больше ребенок наиграется, тем легче его будут уложить.
На деле, усталость у детей проявляется не в тихом зевании, а в перевозбуждении, что часто приводит к вечернему карнавальному шоу:
- смех и крики без причины;
- бег по кругу;
- настоящие истерики каждую ночь;
- разгон про романтику с подушкой;
Это и есть тот самый момент, когда нет смысла ждать, пока же ваш малыш будет готов сдохнуть от усталости. Укладывать его в таком состоянии практически бесполезно.
Основные ошибки, из-за которых укладывание растягивается
Ошибка 1. Укладывать слишком поздно.
Ждать момента, когда ребенок уже изможден, значит, упустить окно сна и стать свидетелем его невыносимых танцев.
Ошибка 2. Включать мультики.
Кажется, что это спасение, но экран только разогревает систему. Вместо того, чтобы успокоить, он раздражает, вынуждая ребенка сопротивляться сну.
Ошибка 3. Делать из кровати переговорную комнату.
Если каждый раз обострять стройные ряды пожалуйста!, еще чуть-чуть, это превратит укладывание в настоящий марафон.
Как уложить ребенка спать за 20 минут?
Вот несколько важных шагов, которые помогут сделать процесс укладывания более гладким:
Успокойте себя и попробуйте снова. Создайте для ребенка четкую и понятную систему, и вскоре вы сами увидите, как процесс укладывания превратится из настоящего шоу в рутинный и спокойный момент, после которого все могут расслабиться.