Меры профилактики перегрева в жару у детей

Меры профилактики перегрева в жару у детей

Роспотребнадзор информирует, что в жаркую погоду необходимо учитывать особенности детского организма и внимательно следить за состоянием здоровья детей. Рекомендуется планировать прогулки на утренние часы до 11:00, исключая пребывание на улице в период с 12:00 до 16:00, и следить, чтобы ребенок не подвергался интенсивному воздействию тепла. Важным аспектом является выбор одежды из легких натуральных тканей свободного кроя, а также обязательное ношение головного убора. Необходимо увеличивать объем потребляемой жидкости в 1,52 раза и всегда брать воду с собой на прогулку, избегая при этом холодных напитков со льдом. Физические нагрузки и активные игры следует ограничить. Рацион питания ребенка должен включать свежие овощи, фрукты, а также отварные или приготовленные на пару блюда, при этом жареную и жирную пищу рекомендуется исключить. Избегайте резких перепадов температур в помещениях и на улице, не допускайте размещения спального места ребенка рядом с кондиционером или вентилятором, регулярно проветривайте комнаты и не кутайте детей.

Наш сайт | Мы в ВК | Прислать Фото/Видео