Роспотребнадзор рассказывает, как правильно организовать рабочее место для школьника
Освещение, правильная посадка за столом и короткие перерывы во время занятий напрямую влияют на самочувствие и работоспособность школьника. Роспотребнадзор дает рекомендации, как организовать домашнее рабочее место, чтобы снизить нагрузку на зрение, позвоночник и сохранить концентрацию внимания.
Рабочее место должно быть удобным, хорошо освещенным и соответствовать росту школьника. Стол рекомендуется располагать рядом с окном, чтобы обеспечить достаточное естественное освещение. При этом для правшей свет должен падать слева, для левшей – справа. Даже при хорошем дневном свете рекомендуется использовать настольную лампу. Если ребенок занимается за компьютером, монитор должен находиться прямо перед глазами на расстоянии 60-70 сантиметров. Особое внимание следует уделить правильной посадке. Во время занятий необходимо сидеть ровно, опираясь на спинку стула, а ступни полностью ставить на пол. Расстояние от глаз до книги или тетради должно быть примерно равно длине предплечья. Мебель должна соответствовать росту ребенка.
